Если, приходя домой и снимая обувь, вы обнаруживаете следы от ремешков босоножек или резинок носков, значит, лёгкая степень отёчности присутствует. Именно ступни и щиколотки отекают в жару сильнее всего!
Куда опаснее, если отёк становится выраженным. При этом ноги «опухают» там, где при переходе с щиколотки в стопу раньше был изящный изгиб, теперь - практически ровная поверхность, даже косточка сбоку исчезает ноги тяжелеют, гудят, весят будто тонну!
Как предотвратить появление отёков?
- Регулярно разминайтесь
- Спите не меньше 7 часов в день
- Пейте! Кофе и газировку замените на чистую воду. В знойный день выпивайте 2-2,5 л
- Чувствуйте себя свободно - оставьте в сторону тесные туфли, в которых красота требует нечеловеческих жертв Одежду - просторную, не стесняющую движений, из натуральных тканей
- Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж против отеков:
Стресс, сидячий образ жизни, несбалансированное питание замедляют лимфоток. Это негативно сказывается на очищении межклеточной жидкости. Частично функцию вывода шлаков и токсинов принимают на себя почки. Но полностью они не справляются с этой задачей.
Процедура эффективно разгоняет застоявшуюся лимфу и ускоряет исчезновение отеков
Если вы определили у себя отеки, приходите в центр «Сочи» на лимфодренажный массаж.
Мы позаботимся о Вас!
Куда опаснее, если отёк становится выраженным. При этом ноги «опухают» там, где при переходе с щиколотки в стопу раньше был изящный изгиб, теперь - практически ровная поверхность, даже косточка сбоку исчезает ноги тяжелеют, гудят, весят будто тонну!
Как предотвратить появление отёков?
- Регулярно разминайтесь
- Спите не меньше 7 часов в день
- Пейте! Кофе и газировку замените на чистую воду. В знойный день выпивайте 2-2,5 л
- Чувствуйте себя свободно - оставьте в сторону тесные туфли, в которых красота требует нечеловеческих жертв Одежду - просторную, не стесняющую движений, из натуральных тканей
- Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж против отеков:
Стресс, сидячий образ жизни, несбалансированное питание замедляют лимфоток. Это негативно сказывается на очищении межклеточной жидкости. Частично функцию вывода шлаков и токсинов принимают на себя почки. Но полностью они не справляются с этой задачей.
Процедура эффективно разгоняет застоявшуюся лимфу и ускоряет исчезновение отеков
Если вы определили у себя отеки, приходите в центр «Сочи» на лимфодренажный массаж.
Мы позаботимся о Вас!
