В абонемент тонус-кардио зала включены занятия на всех тренажёрах.

На протяжении 1 месяца вы можете посещать зал в любой день, в любое время (в часы работы салона).


Разовое занятие - 700руб. (по времени не ограничено).

Подростковый абонемент (до 18 лет) 1 месяц - 2500руб.

Безлимитный абонемент 1 месяц - 3600руб.


* Только для женщин!

Тонусные столы

Записаться

Кардио тренажёры

Записаться

Body Roll

Записаться

Виброплатформа

Записаться
Сделайте приятный подарок вашим близким!
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
Каждый раз в преддверии праздников, дней рождений, юбилеев, корпоративных торжеств Вы задаетесь одним и тем же вопросом: Чтобы такое подарить, чтобы Ваш подарок запомнился, стал действительно дорогим, пришелся по вкусу? Подарите своим друзьям и любимым, родственникам и бизнес партнерам нечто оригинальное: подарите им наслаждение, таинства ритуалов красоты, подарите ощущение физической и духовной гармонии. Поверьте, такой подарок станет особенным и запомнится надолго.

Подарочные Сертификаты доступны трёх видов:
  • На сумму
  • На услугу
  • Пластиковые карты на Спа программы

*Сертификат можно приобрести у нас в салоне
*Возможна Яндекс доставка сертификата с 9:00 до 21:00 (за счёт покупателя)
*Возможна покупка электронного подарочного сертификата (быстро и красиво).

Не можете определиться с выбором или у вас есть вопросы?
Опытные администраторы обязательно помогут Вам!

Тонусный и кардио зал поможет от:

Ограничений в спорте

Дряблости кожи

Целлюлита

Лишнего веса

Апатии

Нарушения осанки и остеохондроза

Тонусные столы
Попробуйте для себя занятия в Тонусном зале, где 1 час ленивых упражнений заменяет 3 часа интенсивной фитнес-тренировки.

Когда появились тонус-клубы, стало ясно: иметь красивое и стройное тело, упругие и эластичные мышцы и накачанный пресс – это очень легко! Тонусные клубы открыли широкие возможности для тех, кто по каким-то причинам ограничен в физических нагрузках или просто не любит спорт и фитнес.

Занятия в тонусном зале – это и фитнес, и спорт, и реабилитация, и лечебная физкультура. Занятия в Тонус-зале доступны для людей любого возраста и любого уровня физической подготовки. Уникальные тренажеры клуба помогут проработать каждую группу мышц: они задают направление движения, поддерживают вас при выполнении упражнений любой сложности, помогают убрать лишние сантиметры там, где не справляются даже самые изощренные тренировки и диеты.
Попробуйте тонус-тренировки, которые не требуют нагрузок и физической подготовки, подходят для лечебной физкультуры и реабилитации после травм.

Тренировка в Тонус-зале:
Всего 1 час занятий на тонусных тренажерах заменит 3 часа интенсивных тренировок. При этом вы не ощутите сильной усталости ни во время, ни после занятий.
Действенный метод физиотерапевтической реабилитации. Занятия на тонусных столах – отличный способ восстановления после травм и операций, возможность легко и с удовольствием заниматься лечебной физкультурой. Тонусные столы эффективны в реабилитации пациентов:
– С неврологическими заболеваниями.
– С заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
– С болезнями сердечно-сосудистой системы.
– С заболеваниями легких и бронхов.
– С сахарным диабетом.
– С ожирением.
– С депрессией и хронической усталостью.
Исключается вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему. На обычных тренажерах в процессе тренировки мы зачастую перегружаем наш позвоночник, суставы и сердечно-сосудистую систему. Тонусные тренажеры не позволят вам этого сделать – их программа точно рассчитывает все движения, помогая вам сгибать или разгибать ноги, качать пресс или растягивать позвоночник.
Нет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки. Тренажеры тонус-зала тщательно распределяют нагрузки, прорабатывают мышцы при помощи многократных медленно повторяющихся движений. Они эффективны в лечебной физкультуре, в реабилитации после травм, переломов и операций. И при этом практически не имеют противопоказаний.

  • Тренажер «Плоский животик». С его помощью тонизируются и укрепляются абдоминальные мышцы живота, возвращается эластичность мышц нижней части живота. Стол разрабатывает диафрагму, брюшной пресс, мышцы спины, делая живот плоским и подтянутым.
  • Тренажер для бедер и талии «Изящные ножки». Мягко разглаживает, расслабляет, и укрепляет мышцы, образующие корсет талии, живота, бедер и ягодиц. Эти ритмичные плавные движения хороши для укрепления мышц нижней части спины. Мягкая растяжка, расслабляет мышцы, делая их крепкими, подтягивает живот.
  • Тренажер «Красивые руки». Данный тренажер имеет двойное предназначение. Он поможет мягко снять стрессовые нагрузки на организм, улучшить кровообращение, лимфоток и повысить общее самочувствие. Гребные упражнения можно выполнять как сидя, так и лежа, прорабатывая мышцы груди, рук и плеч.
  • Тренажер «Тонкая талия». Поможет укрепить мышцы живота и поясницы. Упражнения для развития гибкости тонизируют многие группы мышц, одновременно сгоняя лишнее с области талии. Укрепляет брюшной пресс, нижние мышцы спины, формирует талию и повышает тонус тела. Упражнение на растяжку спины и укрепление грудной клетки.
  • Тренажер «Стройные бедра». Позволяет с большой эффективностью раздельно нагрузить мышцы внутреннего и внешнего бедра, тонизируя их и разглаживая непривлекательные ямочки целлюлита. Растяжка внутренней мышцы бедра, избавление от целлюлита.

Противопоказания:
*Беременность и менструация
*Температура
*Онкология
*Мочекаменная болезнь
*Недавно перенесенная операция
При наличии хронических заболеваний рекомендуется посоветоваться с врачом, прежде чем начинать тренировки.
Кардио тренажёры
Активное движение на оживленной площади Маркса очень стимулирует, пока вы шагаете на степпере или беговой дорожке в Кардио-зале центра «Сочи». Вид из окна – одно из преимуществ, которые получают владельцы фитнес-абонементов вместе с современными кардио-тренажерами и комфортным внутренним климатом .

Кардио-фитнес
Регулярные кардио-нагрузки – это необходимая составляющая хорошей физической и психологической формы. Кардио-тренировки безупречный инструмент для сжигания лишнего жира, для похудения, для поддержки подтянутого силуэта.
Восстановление двигательной активности
Если вы дали себе слово заняться спортом «с понедельника», то абонемент в Кардио-зал подойдет как нельзя кстати. Кардио-тренажеры зала индивидуально настраиваются на умеренные нагрузки – это важно для мышц, которые давно не получали физическую нагрузку.

Беговые дорожки
Начните с ходьбы прогулочным шагом, а затем постепенно – тренировка, за тренировкой – увеличивайте скорость и угол наклона тренажера.
Велотренажеры
Используйте в своих тренировках и прямой, и наклонный велотренажер. Они работают с разными группами мышц.
Степперы
Чередуйте интенсивность занятия. Кардио-нагрузка будет щадящей, а сбросить вес и улучшить физическую форму вы сможете быстрее.
Эллиптические тренажеры
Этот спортивный снаряд совмещает преимущества беговой дорожки, велотренажера и степпера.

Кардио зал
Противопоказания:
Беговая дорожка:
проблемы с двигательным аппаратом, в том числе остеохондроз; болезни суставов – артриты, артрозы и пр.; кардиологические заболевания (порок сердца, ВСД, перенесенные инсульты, инфаркт и др.); скачки АД; заболевания органов дыхательной системы.
Эллиптический тренажер:
частые гипертонические кризы; сердечно-сосудистая недостаточность; приступами сердечной астмы; стенокардия, тахикардия; отеки, тромбофлебит, онкологические заболевания, сахарный диабет.
Степпер:
Ортопедические заболевания; тромбофлебит; острые стадия и пневмонии или радикулита.
Виброплатформа
Виброплатформа – это современный тренажер, действия которого основано на принципе вибрации и рефлекторной способности мышц быстро сокращаться и расслабляться (от 30 до 50 раз в секунду). Так, всего одна минута тренировки на виброплатформе обеспечивает до 1800 мышечных сокращений.

Виброплатформа поможет:
  • Избавиться от целлюлита.
  • Сбросить лишний вес.
  • Скорректировать фигуру.
  • Стимулировать лимфодренаж.
  • Обогатить ткани кислородом и тем самым, улучшить цвет лица.
  • Увеличить выработку коллагена для красоты и упругости кожи.
  • Расслабиться, улучшить сон.
  • Предупредить развитие остеопороза.
  • Улучшить эластичность тканей.
  • Предупредить хроническую венозную недостаточность.
  • Ускорить физическую реабилитацию после перенесенных травм.

Преимущества занятий на виброплатформе:
  • Экономия времени.
  • Отсутствие дискомфорта и болевых ощущений после тренировки, так как за счет ускорения обмена веществ в мышцах не образуется накопление токсинов и молочной кислоты.
  • Виброплатформа подходит для людей практически любого возраста и физической подготовки.
Виброплатформа
Противопоказания: эпилепсия; шунтирование; опухоли; острые заболевания / воспалительный процесс; вживленный пейсмейкер (сердце, мозг);тромбоз; свежие раны, в том числе после операции; кожные заболевания; беременность; кормление грудью; остеопороз в выраженной стадии; метаболический синдром (диабет в тяжелой форме); желчные и почечные камни; противозачаточная спираль (первые 8 недель); искусственные сустав; протезы конечностей.

Относительные (необходима консультация врача):
мигрень; острая грыжа, дископатия и спондилез; сердечно-сосудистые заболевания; недавно поставленные металлические штифты, пластины, винты (первые 8 недель); заболевания сетчатки / дисфункция сетчатки глаза.
Роликовые тренажеры
Роликовый массажер – уникальный тренажер, представляющий собой конструкцию из буковых роликов, позволяющий самостоятельно массировать обширные участки тела: выполнять классический антицеллюлитный массаж, при этом, не прибегая к услугам профессионального массажиста.

Результаты:
  • Разбивание жировых отложений, быстрое похудение, заметное уменьшение объемов в «проблемных зонах».
  • Разглаживание кожи и полное избавление от целлюлита.
  • Стимуляция кровообращения и обмена веществ, выведение шлаков.
  • Укрепление соединительной ткани.
  • Стимулирование лимфотока, снятие отечности.
  • Нежные прикосновения роликов поднимут настроение и избавят вас от усталости.

Роликовый массажёр "Body Roll":
Противопоказания:
- опухоли;
- гипертония
- вирусно-бактериальные заболевания;
- тяжелые нарушения сердечного ритма;
- заболевания вен, тромбоз;
- заболевания почек;
- беременность.
Ответы на ваши вопросы:
Отзывы
Анастасия Кирсанова​
21 марта 2024
Изначально пришла на программу "Ягодный микс",муж подарил.мне очень понравилось.массажист Елена,это просто волшебный человек с золотыми руками.я заказывала доп. массаж лица,от рук Елены я так расслабилась,что уснула🤭когда выходила со спа,попросила администратора Ирину показать мне кардио зал.Она охотно всё показала и рассказала,я сразу же купила абонемент)хожу уже больше пол месяца и я в восторге.Администраторы все улыбчивые,добродушные,милые.Всё подскажут и расскажут.Не зря говорят,что администратор это лицо компании.Так вот,здесь они милейшие.В зале всегда очень чисто,свежо,никаких посторонних запахов нет.В зале царит атмосфера дружелюбия.ходят только женщины.и для меня это тоже плюс.на выходе всегда есть вода(кулер),чай(чёрный и зеленый),можно заказать кислородный коктейль.Я в восторге!ну а результаты зависят только от меня.и они у меня уже есть)значит не зря пашу🤭Девочки,желаю вам хороших,адекватных,благородных клиентов.Вы супер!!!
Елена А​
5 октября 2023
Когда я впервые посетила центр "Сочи" меня встретила администратор Галина и очень спокойно и без спешки всё показала, рассказала и ответила на мои вопросы. Я приобрела абонемент в зал. Всё нравится! Тренажеров хватает, есть тонусные столы и виброплатформа. Везде чисто! Администраторы доброжелательные и если нужна помощь они рядом всегда. Через два месяца посещений решила расширить своё знакомство с услугами центра) Здесь можно брать пробные процедуры и уже потом выбирать, что подходит именно тебе. В итоге взяла несколько абонементов и уже в комплексе занимаюсь собой и уже видны результаты, хотя прошло только три месяца! Специалисты центра очень компетентны, это чувствуется еще на этапе консультации, которую можно получить перед любой процедурой! В моих планах расширить знакомство с процедурами центра, которых очень много. Большое спасибо администраторам Галине и Наталье, которые создают домашнюю обстановку и чувствуешь себя очень комфортно с первой минуты посещения!
Полина Старцева
30 августа 2022
Несколько лет я с удовольствием хожу в салон "Сочи" в зал на тренировки. Нравится мне этот зал тем, что тут хороший выбор тренажёров, особенно люблю после тренировки разминать тело на ролике. Люблю этот салон так же за то, что тут можно и на тренировку ходить, а так же получить другие виды услуг. В этом году решила попробовать аппаратные процедуры, я очень довольна. Кроме этого в салоне можно получить качественные процедуры у врача косметолога. Уже второй год уход за своим лицом доверяю только волшебным рукам косметолога Татьяны. Раньше я вообще не любила когда к моему лицу прикасаются, но однажды я оказалась на массаже для лица у Татьяны и тогда я поняла, что расслабляющий массаж лица - это особый вид удовольствия. Уходить с такого массажа не хочется. Кроме массажа Татьяна делала мне и пилинги и инъекции. Результатами работы врача косметолога я очень довольна, поэтому и хожу не первый год. Татьяна очень приятный в общении врач, всегда советует действенные препараты, рассказывает о правильном домашнем уходе. Нравится мне сама атмосфера в салоне, встречают тут тебя как дорого гостя. Я люблю глазами, люблю когда есть цветы в салоне и определенный уют. Всё это и даже больше есть в салоне Сочи, поэтому мне нравится тут находиться и приходить снова и снова. Администраторы очень приятные девушки, всегда с улыбкой и с хорошим настроением. Приходить в салон Сочи всегда приятно, полезно и эффективно, поэтому несколько лет я постоянный клиент.
Отзывы
Анастасия Кирсанова​
21 марта 2024
Изначально пришла на программу "Ягодный микс",муж подарил.мне очень понравилось.массажист Елена,это просто волшебный человек с золотыми руками.я заказывала доп. массаж лица,от рук Елены я так расслабилась,что уснула🤭когда выходила со спа,попросила администратора Ирину показать мне кардио зал.Она охотно всё показала и рассказала,я сразу же купила абонемент)хожу уже больше пол месяца и я в восторге.Администраторы все улыбчивые,добродушные,милые.Всё подскажут и расскажут.Не зря говорят,что администратор это лицо компании.Так вот,здесь они милейшие.В зале всегда очень чисто,свежо,никаких посторонних запахов нет.В зале царит атмосфера дружелюбия.ходят только женщины.и для меня это тоже плюс.на выходе всегда есть вода(кулер),чай(чёрный и зеленый),можно заказать кислородный коктейль.Я в восторге!ну а результаты зависят только от меня.и они у меня уже есть)значит не зря пашу🤭Девочки,желаю вам хороших,адекватных,благородных клиентов.Вы супер!!!
Елена А​
5 октября 2023
Когда я впервые посетила центр "Сочи" меня встретила администратор Галина и очень спокойно и без спешки всё показала, рассказала и ответила на мои вопросы. Я приобрела абонемент в зал. Всё нравится! Тренажеров хватает, есть тонусные столы и виброплатформа. Везде чисто! Администраторы доброжелательные и если нужна помощь они рядом всегда. Через два месяца посещений решила расширить своё знакомство с услугами центра) Здесь можно брать пробные процедуры и уже потом выбирать, что подходит именно тебе. В итоге взяла несколько абонементов и уже в комплексе занимаюсь собой и уже видны результаты, хотя прошло только три месяца! Специалисты центра очень компетентны, это чувствуется еще на этапе консультации, которую можно получить перед любой процедурой! В моих планах расширить знакомство с процедурами центра, которых очень много. Большое спасибо администраторам Галине и Наталье, которые создают домашнюю обстановку и чувствуешь себя очень комфортно с первой минуты посещения!
Полина Старцева
30 августа 2022
Несколько лет я с удовольствием хожу в салон "Сочи" в зал на тренировки. Нравится мне этот зал тем, что тут хороший выбор тренажёров, особенно люблю после тренировки разминать тело на ролике. Люблю этот салон так же за то, что тут можно и на тренировку ходить, а так же получить другие виды услуг. В этом году решила попробовать аппаратные процедуры, я очень довольна. Кроме этого в салоне можно получить качественные процедуры у врача косметолога. Уже второй год уход за своим лицом доверяю только волшебным рукам косметолога Татьяны. Раньше я вообще не любила когда к моему лицу прикасаются, но однажды я оказалась на массаже для лица у Татьяны и тогда я поняла, что расслабляющий массаж лица - это особый вид удовольствия. Уходить с такого массажа не хочется. Кроме массажа Татьяна делала мне и пилинги и инъекции. Результатами работы врача косметолога я очень довольна, поэтому и хожу не первый год. Татьяна очень приятный в общении врач, всегда советует действенные препараты, рассказывает о правильном домашнем уходе. Нравится мне сама атмосфера в салоне, встречают тут тебя как дорого гостя. Я люблю глазами, люблю когда есть цветы в салоне и определенный уют. Всё это и даже больше есть в салоне Сочи, поэтому мне нравится тут находиться и приходить снова и снова. Администраторы очень приятные девушки, всегда с улыбкой и с хорошим настроением. Приходить в салон Сочи всегда приятно, полезно и эффективно, поэтому несколько лет я постоянный клиент.
Made on
Tilda